ブログ

美腸生活

腸活にお勧めの食材は「ぬか漬け」 。お手入れ不要で便利なぬか床を紹介（90分で漬かる「かんたん ぬか美人」）。

2021.10.28 minori0814

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。 挫折しない腸活ダイエットのコツ。今回のテーマは、腸活にお勧めの食材「ぬか漬け」です。 ぬか漬けは世界で最も腸活によい食…
レシピ

【季節レシピ】今週末はハロウィン！ 大人のヘルシーハロウィンレシピのご紹介（カボチャタルト＆カボチャコロッケ）

2021.10.25 minori0814

こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです（詳しいプロフィールはこちらから）。 今週末（10月31日）はハロウィン。仮装して街にくりだすというのは今年も難しそうなので、おうちで楽しむ方が多くなりそう…