こんにちは！フードクリエイター＆美腸アドバイザーの本間みのりです。美腸とベトナム料理の教室Cham Cham でベトナム料理教室や美腸セミナーを開催しています（詳しいプロフィールはこちらから）。
今日は3月に開講する新講座のお知らせ。
講座は、「心と体を元気にする笑顔レッスン」です。
- 最近心から笑っていない
- イライラしてつい家族に八つ当たりしてしまう
- 漠然と不安になってよく眠れない方
こんなお悩みありませんか？
笑顔になれず、精神的にも不安定で憂鬱な日々が続くと、腸をはじめとして、身体も徐々に不調になってきます。まさに、心の不調は体の不調にも繋がります。
そんな悪循環を抜け出すコツは、「特に楽しいことがなくても、自然に笑顔で笑えるようになること！」です。
楽しい時には、多くの人が簡単に笑顔になれますが、特に楽しいことがなくても笑顔になることができれば、心と体を元気にしていくことができます。
この講座では、自ら笑顔になれるコツを、顔マッサージ等を通じて約1時間で習得していただきます。講座を通じて、たくさん笑って、ステキな笑顔で心も体も元気になりましょう！
「心と体を元気にする笑顔レッスン」の概要
＜講座概要＞
◆形式：オンライン（Zoom）
◆所要：約1時間
◆受講料：1,000円
◆開催日：3月5日～3月15日の間に10回開催
◆講座の内容↓
- 笑顔が体に良い理由（笑顔と腸と健康）
- 笑顔作りのための準備運動（顔マッサージ）
- 笑顔トレーニング
- 笑顔で挨拶の練習
- 笑顔で人生が変わる！
◆お申込み
以下のストアカサイトからお願いします。
↓ストアカとは、学びたいと教えたいを繋ぐ学びのプラットフォームサイトです。
スマイルトレーナー®の私が全力でレッスンします！
私普段、ベトナム料理教室や美腸講座を開催していますが、実はスマイルトレーナー®（株式会社エムスノージャパン）でもあります。
私は「スマイルトレーナー®養成講座」に参加したのは今から4年前。
その頃の私は、40代半ばで離婚を経験し、女性としての自信を失ったことに加え、仕事のプレッシャーもあって、毎日漠然とした不安やイライラを感じていました。
養成講座で重太みゆき先生（日本初のインプレッションマスター®で、フジテレビ系列『ホンマでっか⁈TV』等で有名な印象評論家）と出会い、「幸せだから笑うのではなく、幸せになるために笑う」ことの大切さと、笑顔のコツを伝授していただきました。
このトレーニングを境に、毎朝自分で笑顔を作るようになり、そのうちに次々と自分の身に変化が訪れました。
養成講座に参加した頃に「美腸」とも出会い、笑顔と美腸習慣を生活に取り入れたことにより、まず体の調子が良くなり、徐々に気持ちも前向きになりました。
そして周囲から、「表情が柔らかくなった」、「雰囲気が優しく変わった」と言われることが増えました。
そんな頃に、中学の同級生でベトナムに住んでいた主人と同窓会で再会し、ご縁があって結婚＆ベトナムへ移住することになります。（スマイイルトレーナー®養成講座の受講からベトナム移住までたったの半年！自分でもびっくりです）
笑顔により心と体が元気なおかげで、ベトナムの慣れない生活環境下でも前向きに楽しく生活できたり、日本帰国後に新しい挑戦をするときにも、勇気を出して踏み出すことができたりと、その後の人生も楽しく過ごすことができています。
私自身が笑顔と出会ったことにより奇跡を経験したり、美腸と合わせて、心と体の健康に好影響があることを実感していますので、その笑顔のコツを、「最近心から笑っていない」と感じている方へ、1時間の講義を通して全力でお届けしたいと思っています。
一緒に楽しく笑って、心と体を元気にしていきましょう！
ご参加お待ちしています。
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